De komst van een baby brengt een ware transformatie met zich mee. Je lichaam herstelt van de zwangerschap en bevalling , terwijl je tegelijkertijd een sterke emotionele en mentale aanpassing doormaakt.

Fysiek herstel: Geef je lichaam de tijd om te genezen, of je nu vaginaal bevallen bent of een keizersnede hebt gehad. Denk aan het herstel van je bekkenbodem, eventuele wondjes en het terugvinden van je energie. 

Hormonale schommelingen: Na de bevalling dalen je zwangerschapshormonen, wat kan leiden tot stemmingswisselingen, ook wel bekend als de baby blues of kraamtranen. Dit is een normale reactie die meestal binnen enkele dagen tot twee weken weer overgaat. Je kunt je verdrietig, prikkelbaar of emotioneel voelen zonder duidelijke reden. 

Emotionele rollercoaster: Naast de baby blues kun je een breed scala aan emoties ervaren, van intense liefde en geluk tot overweldiging, angst en onzekerheid. Het is belangrijk om deze gevoelens te erkennen en erover te praten. 

De band met je baby: De eerste periode is cruciaal voor het opbouwen van een sterke en liefdevolle band met je baby door middel van huid-op-huidcontact, voeden en knuffelen.

Nieuwe routines: Het vinden van een nieuw ritme met een pasgeborene kost tijd en energie. Slaapgebrek, voedingen en constante zorg vragen veel van je.